By miyuki nakata (中田深雪)
この3つの柱は根っこで1つにつながっているので、どこから入っても大丈夫です。自分の入りやすい部分から試すことができます。
体が整うと、自然と食と心が整います
心が整うと、自然と食も体も整います
食が整うと、自然と心も体も整います
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